مستند *How I Escaped My Cult* داستان‌های واقعی افرادی را روایت می‌کند که از فرقه‌های کنترل‌کننده و خطرناک فرار کرده‌اند. این مستند از طریق مصاحبه‌های شخصی، بازسازی وقایع و تحلیل‌های کارشناسان، چگونگی فریب، شست‌وشوی مغزی و سوءاستفاده در این گروه‌ها را بررسی می‌کند. افرادی که موفق به فرار شده‌اند، تجربیات تلخ خود را به اشتراک می‌گذارند و نشان می‌دهند که چگونه توانسته‌اند از نفوذ این فرقه‌ها رهایی یابند و زندگی جدیدی را آغاز کنند.
